Yoga

Schedule

Kurse

  • Dienstags 17.00-18:15 Uhr All Level Vinyasa (Bad Honnef)

  • Dienstags 20.00-21.00 Uhr Yin Yoga (Bad Honnef)

  • Freitags 9.30-10.45 Uhr Basic Vinyasa (Bad Honnef)

  • Neu: Sonntags 9:30-11:00 Uhr, einmal im Monat All level Vinyasa Masterclass mit Energie Arbeit, Meditation und Pranayama zum unterschiedlichen Themen.

    Bitte melde dich mindestens 24 Stunden im Voraus für einen Platz auf dem unten stehenden Plan an. Du kannst die Stunde individuell buchen oder eine 10er Karte kaufen.

    Preise und Stornierungsbedingungen findest du unten.

    Wenn du hier neu bist und eine Probestunde machen möchtest, dann kontaktiere mich bitte über die Kontakt Seite.

    Bitte pass auf der Datum wenn du deine Yoga Stunde buchst falls die Stunde ausfällt.

10er Karte:

5er Karte Masterclass:

Kaufen

„Yoga ist eine körperliche Reise, die hilft deine äußeren Schichten abzuschälen um dich zu deinem wahren Selbst zu führen und um inneren Frieden zu erleben.

Du lernst Schritt für Schritt den Moment zu genießen und einfach zu sein und zu atmen. Durch die Verbindung von Bewegung und Atem werden deine Gedanken kristallklar und dein Geist friedlich und genau hier passiert die Magie von deiner Yoga Praxis.“

Preise

Probestunde: 15€

Drop-in: 20€/class

10er Karte: 175€ Inkl. MwSt

Stornierungsbedingungen für Yogakurse:

Yogakurse, die 24 Stunden vorher abgesagt werden, können zurückerstattet werden. Nach 24 Stunden bitte ich um Ihr Verständnis, dass der Kurs als besucht gewertet wird.

Für die Online-Yoga-Teilnahme gilt eine Stornierungsfrist auch von 24 Stunden.

 

„Dein Körper ist dein Tempel, der deine Seele trägt“

Yoga zu unterrichten ist meine Leidenschaft, meine Seele leuchtet jedes Mal auf, wenn ich das Geschenk erhalte, eine Stunde zu unterrichten. Bei meinen Yoga Stunden wirst du körperlich herausgefordert, aber mit viel Spass und Leichtigkeit, deine Flexibilität  wird verbessert, du baust mehr Kraft auf und kannst Elemente der Yoga Therapie in dein Leben integrieren um deinen Körper zu unterstützen und schmerzfreier dein Leben geniessen. Die wahre Magie von deiner Yoga Praxis geschieht auf einer viel tieferen Ebene, wo alle Ablenkungen verblassen und du dich mit deinem wahren Selbst verbindest. In diesen Moment beginnt die heilende Seite deiner Praxis.

Alle Niveaus und alle Altersgruppen sind willkommen, du kannst damit rechnen, bei jeder Yoga Einheit zu schwitzen, zu lachen und ein tiefes Gefühl des Friedens zu spüren. Ich freue mich auf dich!

Kim

Personal Classes

 

Personal Yoga:

Bist du daran interessiert, an deiner Ausrichtung zu arbeiten und deine Yogapraxis zu vertiefen?

Eine private Yogastunde ist auf deine eigenen persönlichen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten. Duhast die Möglichkeit, praktische Anpassungen zu erhalten, um die richtige Ausrichtung zu bekommen, damit du eine sichere und effektive Praxis für deinen Körper und dein Yoganiveau erlebst.

Private Yogastunden können für jeden hilfreich sein. Anfänger können die richtige Ausrichtung lernen oder Unterstützung erhalten, wenn sie aufgrund von Verletzungen oder Mobilitätsproblemen Schwierigkeiten haben, bestimmte Posen auszuführen. In diesem persönlichen Rahmen nehme ich mir die Zeit, Ihre Posen zu modifizieren und diejenigen auszuwählen, die Ihren besonderen Herausforderungen gerecht werden. Eine Privatstunde kann auch für einen fortgeschrittenen Yogi geeignet sein, der an fortgeschrittenen Haltungen arbeiten und seine Praxis auf die nächste Stufe bringen möchte.

 

Yoga therapy personal yoga session:

Wenn deine körperliche oder geistige Gesundheit leidet, hat das große Auswirkungen auf deine Lebensqualität. Das Wesen des Menschen umfasst physische und psychische Aspekte, die als ein ganzheitliches System funktionieren. Die Schichten reichen vom dichten physischen Körper bis hin zu den subtileren Ebenen von Emotionen, Geist und Seele. Diese Aspekte stehen in einem engen Austausch miteinander. Deshalb kann eine körperliche Krankheit manchmal nicht geheilt werden, wenn die anderen Dimensionen nicht berücksichtigt werden. Die Ursachen der verschiedenen Symptome liegen oft tief im Inneren verborgen. Mit Yogatherapie kannst du sie leichter erreichen, weil wir uns die Zeit nehmen, die ursprüngliche Ursache für deine Symptome zu finden.

Yogatherapie bringt unseren Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht und verbindet uns mit unserem ureigenen inneren Wissen. Ob du unter Rückenschmerzen, Migräne, Verdauungsproblemen, Depressionen, Burn-out oder anderen körperlichen Beschwerden leidest, ich kann dir helfen, ein Programm für dich zu entwickeln, das dir hilft, deinen Körper zu stärken, Schmerzen zu lindern und weitere Verletzungen zu vermeiden.

Die Yogatherapie ist für Menschen jeden Alters und Hintergrunds geeignet. Auch für Sportler, die ihren Körper dabei unterstützen wollen, gesund, ausgeglichen und verletzungsfrei zu sein. Als zertifizierte Yogatherapeutin erstelle ich für dich ein Yogaprogramm, das auf deine spezifischen Beschwerden abgestimmt ist. Bei regelmäßiger Praxis wirst du positive Veränderungen in deiner Gesundheit, deiner körperlichen und geistigen Stabilität und deinem Energieniveau spüren. Du wirst entspannter, fröhlicher und voller Kraft und Energie sein. Die Yogatherapie unterstützt dich auf allen Ebenen, deinen optimalen Zustand des Wohlbefindens zu erreichen.

 

Preis:

Personal Yoga 125€/Sitzung

Yoga Therapy 125€/Sitzung

 

Stornierungsbedingungen für Personal Yoga Stunden:

Volle Rückerstattung 7 Tage vor dem geplanten Kurs.

Schriftliche Stornierung per E-Mail an info@kimlahaye.com

 

My practice

Meine persönliche Yoga-Praxis begann im Alter von 22 Jahren, als ich mich von meiner Turmspringerin Karriere verabschiedet habe, die ich seit meinem 9. Lebensjahr intensiv praktizierte bis zu meinem Abschluss an der University of Buffalo, bei der ich ein Vollstipendium für meinen Sport bekam, den ich leidenschaftlich ausübte. 

Meine ersten Yogajahre begannen mit Bikram Yoga, das in einem Raum mit 42 Grad Celsius oder mehr mit der gleichen Sequenz in 90 Minuten praktiziert wurde. In den letzten 17 Jahren hat sich meine Yogapraxis auf verschiedene Stile ausgeweitet, darunter Elemente aus Vinyasa Yoga Flow, Yogatherapie und Yin Yoga. Yoga ist für mich eine tägliche Praxis der Selbstfürsorge, Selbst-akzeptanz und Selbstliebe, bei der ich körperliche Kraft und Flexibilität aufbaue. Es ist aber auch ein Weg, mich selbst zu erden, indem ich Bewegung mit Atem verbinde, der meinen Körper nährt und meinen Geist beruhigt. Eine kreative Art, mich durch Bewegung auszudrücken, kombiniert mit meiner tiefen Verbindung. Wenn ich auf meiner Yoga Matte bin, dann verschwindet aller Alltags stress und in diesem Moment spüre ich mich wieder und finde meinen Frieden und meine innere Balance.

Als Mutter von vier Jungen hat mir Yoga auch erlaubt, Zeit für mich zu nehmen, in einer Art beweglicher Meditation, um Kraft zu tanken, alle Ablenkungen zu reduzieren und wirklich in mich hineinzuspüren und die Schichten zwischen Herz und Verstand abzubauen.

Yoga hat es mir ermöglicht, mich in meinem eigenen Körper wirklich gut zu fühlen. Ich bin fest davon überzeugt, dass Ihr Körper eine Kombination aus einem gesunden Lebensstil, vollwertigem Essen und einer täglichen Yoga-Praxis zu schätzen lernt. wir können das Alter mehr geniessen, frei von Schmerzen und mentalen Belastungen.

What People Are Saying

“Nach 2 Bandscheibenvorfällen und jahrelang immer wiederkehrenden Rückenbeschwerden mit Physiotherapien und Schmerzmitteleinnahme habe ich vor über einem Jahr mit dem Yoga bei Kim angefangen. Ich war zunächst sehr skeptisch, da ich als Schulmedizinerin mich mit alternativen Behandlungsmethoden und der spirituellen Welt im Yoga schwer getan habe. Aber ich musste eingestehen, dass ich mit allen Vorurteilen falsch lag: durch das Yoga habe ich es erstmals geschafft, dauerhaft schmerzfrei zu sein und auch anderen Sportarten wie Joggen und Tennis wieder ohne Probleme ausüben zu können. Durch die intensive – und teilweise schweißtreibende - Kräftigung der tiefen Muskulatur und gleichzeitige Dehnung der Bänder und Muskelzüge ist meine Körperhaltung viel stabiler und aufrechter.

Um es kurz zu machen: durch Kim bin ich vom Yoga-Skeptiker zum Yoga-Fan geworden!”

— Anke Türoff

“Vor gut 1,5 Jahren bin ich über eine Freundin auf Kim gestoßen, die Vinyasa-Yoga praktiziert, einen sehr dynamischen Stil und Flow. Kim findet in ihren Inhalten genau die richtige Balance: Anatomische Grundlagen, Ausrichtung, Flow und auch Meditation haben alle ihren Stellenwert.

Die Stunden sind sehr abwechslungsreich und man hat ein so schönes Gefühl beim Praktizieren von Yoga. Ausgepowert im positiven Sinne, aber auch zur Ruhe kommend. Ebenso wird auf die korrekte Ausführung der einzelnen Asanas geachtet, damit sich keine Fehler einschleichen. Ich liebe diese Yoga-Stunden und danke an Dich für die Zeit, die Du mit uns als Schülern verbringst.”

— Ilka Petraglia

“Für mich die beste Yogatrainerin! Ich bin ganz begeistert von Kims positiven Energie, mit der sie es schafft, dass ich immer wieder über mich hinauswachse.

Für jeden Yogi bietet sie unterschiedliche Varianten an, je nach Tagesform und Können. Begleitet von wundervoller Musik leitet sie uns mit ihrer angenehmen Stimme, aufbauendem Zuspruch und auch Humor durch die Stunde. Nach dem Shavasana verlasse ich den Raum tatsächlich tiefenentspannt und aufgetankt für die nächsten Tage.”

— Julia Prague